GESPREKStherapie

Cliëntgerichte gesprekstherapie - Emotion Focused Therapy

 

EFT integreert cliëntgerichte, gestalt- en existentiële therapieën, aangevuld met psychologische kennis over emotietheorieën en het belang van hechting. Emotiegerichte therapie (EFT) is een therapeutische benadering, gebaseerd op het uitgangspunt dat emoties de sleutel zijn tot het ontwikkelen van een  identiteit en een leidraad voor individuele keuze en besluitvorming. Emoties moeten worden gebruikt om een ​​gezond, zinvol leven te leiden. Een gebrek aan emotioneel bewustzijn of het vermijden van onaangename emoties kan ertoe leiden dat we de belangrijke informatie die emoties verschaffen niet gebruiken.

 

EFT kan je  helpen om je meer bewust te worden van je emoties en stelt je in staat om beter te worden in het gebruik van informatie die wordt geleverd door die emoties. Je leert beter omgaan met negatieve effecten van emoties en deze te verminderen.

 

EFT-sessies richten zich doorgaans op de ontwikkeling van twee sleutelvaardigheden. Dit zijn:

• Door meer bewustzijn en aanvaarding tot je emoties komen. 

• Leren emoties te gebruiken om je gedrag te begeleiden en de informatie die ze je geven beter te gebruiken in je leven. 

 

Duur sessie: 1 uur 

​

 

Voor de consultaties kun je beroep doen op gedeeltelijke terugbetaling door je ziekenfonds.